Yoga Goa: geweldloos of eerlijk leven?

Deze week bespraken we de Yoga Sutras, geschreven door Patanjali, een wijsgeer van vele jaren voor Christus. De Sutras beschrijven onder meer het achtvoudige pad van yoga (in Sanskriet: Ashto= 8, Anga=deel, yep: Ashtanga).

De eerste twee stappen heten de Yamas en Niyamas. Het zijn een soort basisregels waar je je aan hebt te houden als yogi. De vijf Yamas gelden voor je omgang met anderen, de vijf Niyamas voor omgang met jezelf (denk aan zoiets als doorzettingsvermogen).

Na deze twee stappen volgen de Asana’s (de welbekende yogahoudingen) en dan volgen er nog vijf. Wie alles doorloopt, eindigt bij stap acht, Samadi: een staat van totale gelukzaligheid, vrij van zorgen en ander ongemak. Op zich een prettig vooruitzicht.Sunset @ Patnem beach

Ik schreef als huiswerkopdracht een stuk over Satya, oftewel waarheid, de tweede Yama.

Ik dacht terug aan een gesprek dat ik voor mijn vertrek naar Goa had met een vriendin -die ook nogal in to yoga is- over hoe moeilijk het is om eerlijk en oprecht te zijn tegenover jezelf en anderen. Ze vertelde me dat ze op dat moment midden in financiële onderhandelingen zat met een potentiële opdrachtgever. ‘Ik wil eerlijk zijn en dicht bij mezelf blijven’, verzuchtte mijn vriendin toen we de situatie bespraken. ‘Geen spelletjes spelen.’

En dus vertelde ze haar opdrachtgever dat ze nogal om een klus verlegen zat, mede omdat haar man op dat moment werkloos was. Zíj moest nu zorgen voor brood op de plank. De opdrachtgever reageerde minder begripvol dan ze had verwacht. Sterker nog, hij gebruikte de zwakke onderhandelingspositie van mijn vriendin in zijn eigen voordeel. ‘Ze bieden me nu een belachelijk laag uurtarief omdat ze weten dat ik geen andere keus heb!’, vertelde ze me ontzet.

Yoga moves @ Patnem beach

Ik moest denken aan de eerste stap van de Yamas, namelijk Ahimsa: geweldsloosheid. Misschien niet gek dat die deugd als allereerste wordt genoemd, nog vóór eerlijkheid, Satya. Want wat had de eerlijkheid van mijn vriendin voor effect gehad? Ze had zichzelf geweld aan gedaan. Zichzelf in een kwetsbare positie gemanoeuvreerd, zichzelf ten prooi laten vallen aan iemand met meer macht – iemand die er geen probleem mee had die te gebruiken.
Als ze in eerste instantie had gehandeld vanuit de intentie ‘goed voor mezelf en mijn gezin zorgen’ was ze minder openhartig geweest over haar situatie. Door wél volledig open en eerlijk te zijn, had ze zich als het ware zonder beschermingsfactor op een tropisch eiland begeven. Ze had ze zich laten roosteren tot de vellen erbij hingen. Te veel bloot geven kan schadelijk zijn.

Een goede les voor een volgende onderhandeling, besloten we. Wees ‘Ahimsa’: doe jezelf geen geweld aan. En als dat is gecoverd, dan kun je eerlijk zijn.
Gelukkig kwam het uiteindelijk alsnog goed met haar klus: na eindeloos geonderhandel en stress kreeg ze een redelijk uurtarief. Maar het was al met al zonde van haar tijd en energie.

* Meer lezen over Niyama’s en Yama’s?   Deborah Adele schreef er een goed leesbaar boek over, zie: http://deborahadele.com/the-yamas-and-niyamas

Meer blogs

Ibiza: yoga, baaitjes, lekker eten (en oefenen met offline zijn)

Ibiza: yoga, baaitjes, lekker eten (en oefenen met offline zijn)

In mei 2021 was ik op Ibiza om voor Yoga Magazine een reisverhaal te maken. Dat draaide om offline leven, een week lang: dat was iets moeilijker dan ik dacht. "Als ik die avond ga slapen, voelt het vervelend leeg en aangenaam ruim tegelijkertijd. Het geeft een vrij...

Op je kop ontspannen

Op je kop ontspannen

Nee, op deze manier ging het niet lukken. Als ik mijn schouders zo opgetrokken hield en mijn ogen zo stijf dichtgeknepen, was er geen stevige basis voor de Hoofdstand, Sirsasana. De docent verscheen voor mijn gezicht terwijl ik ondersteboven hing. Ze gaf me een hele...

Hoe een yogi omgaat met corona

Hoe een yogi omgaat met corona

Het was tijdens een zonnige namiddag op het terras, september 2020, dat ik er opeens genoeg van had. Van die krampachtige anderhalve meter, dat slalommen, die vragenlijsten voor je op het terras mocht plaatsnemen, die handgels. En ondanks het besef dat er op dat...

Waarom ‘even weg’ niet altijd helpt

Waarom ‘even weg’ niet altijd helpt

Een vriendin vroeg om advies. Ze wilde op yogavakantie, want ze had last van een gebroken hart. Even een week rust, reinheid en regelmaat zouden haar goed doen, dacht ze.

Waarom een yogales altijd begint met ‘even landen’

Waarom een yogales altijd begint met ‘even landen’

Elke yogales hetzelfde: kleermakerszit, ogen dicht. Ademen. Voelen. Toen ik net met yoga begon, vond ik dat heel irritant. 'Kunnen we niet gewoon begínnen?' 'Is dit niet zonde van mijn tijd?' 'Zitten kan ik thuis ook.' Mijn mind ging als een dolle tekeer. Jaaa, ik was...

Hete twilight-yoga in een tent

Hete twilight-yoga in een tent

Ik had er al vaker over gehoord: hotpod yoga. Iets met een verwarmde ruimte, maar dan niet zoals bij Bikram yoga. En iets met een tent, maar dan niet zoals op de camping. En dan nog iets met Club Lite, maar dan niet echt in de club, maar in een tént in de club....

Yoga in Bali? 9 Tips

Yoga in Bali? 9 Tips

Ga je op vakantie naar Bali en ben je in to yoga? Ik heb begin 2017 een hele berg yogascholen uitgeprobeerd in Ubud en Canggu. Dit zijn mijn 9 tips. De websites vind je onderaan. Yoga in Ubud - 5 tips 1 - The Yoga Barn in Ubud Wie al vaker in Ubud is geweest, begint...

Hoe je door inspanning kunt ontspannen

Hoe je door inspanning kunt ontspannen

Onlangs hield ik een anonieme enquête onder mijn yogastudenten. Eén van de vragen luidde: wat zou je graag anders zien? Een student antwoordde: 'Ik kan niet goed ontspannen in kleermakerszit aan het begin van de les. Als we gaan liggen, lukt dat wel. Kunnen we...

Yogafeest in een Amsterdamse villa

Yogafeest in een Amsterdamse villa

Een droomlocatie, een goed verhaal, fijne yogalessen en lekkere taart: yogastudio YogaFest op het Amsterdamse Westergasterrein has it all. Afgelopen zomer las ik er al over in het Parool: voormalige pr-chick begint eigen yogastudio. Onder het motto: ‘Alles is...

6 redenen om Ashtanga yoga te doen

6 redenen om Ashtanga yoga te doen

Ashtanga yoga is zonder twijfel de meest lichamelijk uitdagende vorm van yoga.  Regelmatige beoefening maakt je sterk en lenig. Maar de serie houdingen is minstens zo heilzaam voor de geest. Dit zijn de beste redenen om aan Ashtanga te doen.   1) Het maakt je...

Yoga Goa: What to bring? Tips & Tricks

Yoga Goa: What to bring? Tips & Tricks

Je gaat het eindelijk doen: naar India, de bakermat van de yoga. Om een yoga teacher training of een intensieve yogacursus te volgen. Maar niet meteen hardcore, naar Mysore of Rishikesh. Je begint in Goa, het Ibiza van India (nou ja, over een tijdje). Een relaxte...

6 redenen om Ashtanga yoga te doen

Yoga Goa: 56-urige werkweek

Full time baan zwaar? Ga maar eens een Astanga yoga Teacher Training doen in India... 6 dagen per week zien eruit als volgt:  6.00 De wekker gaat. Maar meestal ben ik al vanaf een uur of vijf wakker: ik heb in dit warme klimaat niet de negen uur slaap van thuis nodig,...

Yoga Goa & My First Mysore

Yoga Goa & My First Mysore

Yoga Teacher Trainingsdag één in Goa begon met een Led class. Opluchting. Ergens op de website van de Teacher Training had ik iets gelezen over Mysore lessen. Ik had me voor de zekerheid maar op het ergste voorbereid: meteen op ochtend één met een jetlaghoofd ruim 60...

Yoga: tegengif voor ons doemdenkbrein

Yoga is het tegengif voor ons brein, dat van huis uit gewend is om in worst case scenario's te denken. Het is handig dat we zo'n goedwerkend brein hebben, dat verbanden legt en analyseert, maar we moeten het wel temmen. Zeker wanneer er zoveel shit in je leven is...

Koffie of Kundalini?

Afgelopen maandag besloot ik opeens dat het genoeg was. Koffie had me het afgelopen jaar op de been gehouden. Op momenten dat ik voelde: nu ben ik gaar, uitgeput, inspiratieloos, moe - dan zette ik een sterke bak en hup, dan ging het weer. Of ik liep de straat op en...

Waarom kost rust vinden zo veel stress?

Ik heb de Lonely Planet van Goa. Ik heb m'n vliegticket. Ik heb ook de inentingen (mijn huisarts: 'Je hebt mazzel, we hebben nog een voorraadje buiktyfus, dus kom maar snel langs'). Nu dat visum nog. Weken stond het op m'n lange to do-lijst, in steeds grotere letters,...