jun 14, 2016 | Yoga
Ashtanga yoga is zonder twijfel de meest lichamelijk uitdagende vorm van yoga. Regelmatige beoefening maakt je sterk en lenig. Maar de serie houdingen is minstens zo heilzaam voor de geest. Dit zijn de beste redenen om aan Ashtanga te doen. 1) Het maakt je...
okt 23, 2015 | Yoga
Full time baan zwaar? Ga maar eens een Astanga yoga Teacher Training doen in India… 6 dagen per week zien eruit als volgt: 6.00 De wekker gaat. Maar meestal ben ik al vanaf een uur of vijf wakker: ik heb in dit warme klimaat niet de negen uur slaap van thuis...
okt 9, 2015 | Yoga
Yoga Teacher Trainingsdag één in Goa begon met een Led class. Opluchting. Ergens op de website van de Teacher Training had ik iets gelezen over Mysore lessen. Ik had me voor de zekerheid maar op het ergste voorbereid: meteen op ochtend één met een jetlaghoofd ruim 60...
