mrt 1, 2020 | Yoga
Een vriendin vroeg om advies. Ze wilde op yogavakantie, want ze had last van een gebroken hart. Even een week rust, reinheid en regelmaat zouden haar goed doen, dacht ze. Ik adviseerde alle reizen op de site van yogaonline.nl en deed er voor de bonus nog wat eigen...
jun 14, 2016 | Yoga
Ashtanga yoga is zonder twijfel de meest lichamelijk uitdagende vorm van yoga. Regelmatige beoefening maakt je sterk en lenig. Maar de serie houdingen is minstens zo heilzaam voor de geest. Dit zijn de beste redenen om aan Ashtanga te doen. 1) Het maakt je...
