sep 24, 2016 | Yoga
Een droomlocatie, een goed verhaal, fijne yogalessen en lekkere taart: yogastudio YogaFest op het Amsterdamse Westergasterrein has it all. Afgelopen zomer las ik er al over in het Parool: voormalige pr-chick begint eigen yogastudio. Onder het motto: ‘Alles is...
jun 14, 2016 | Yoga
Ashtanga yoga is zonder twijfel de meest lichamelijk uitdagende vorm van yoga. Regelmatige beoefening maakt je sterk en lenig. Maar de serie houdingen is minstens zo heilzaam voor de geest. Dit zijn de beste redenen om aan Ashtanga te doen. 1) Het maakt je...
dec 23, 2015 | Yoga
Je gaat het eindelijk doen: naar India, de bakermat van de yoga. Om een yoga teacher training of een intensieve yogacursus te volgen. Maar niet meteen hardcore, naar Mysore of Rishikesh. Je begint in Goa, het Ibiza van India (nou ja, over een tijdje). Een relaxte...
nov 3, 2015 | Yoga
Peanut de yogahond doet mee tijdens onze laatste les! Laatste Mysoreles! Dag zee, dag rupsen, dag kraaien, dag apen… Dag mat! Mat mag weg-na 3 weken intensief gebruik klaar voor (gelukkig) het recycleprogramma. Geslaagd! 200 uur zitten erop. En natuurljk draag...
okt 27, 2015 | Yoga
Deze week bespraken we de Yoga Sutras, geschreven door Patanjali, een wijsgeer van vele jaren voor Christus. De Sutras beschrijven onder meer het achtvoudige pad van yoga (in Sanskriet: Ashto= 8, Anga=deel, yep: Ashtanga). De eerste twee stappen heten de Yamas en...
