Dit gebeurt er in een zweethut
Afgelopen zomer nam ik voor het eerst van mijn leven deel aan een zweethutceremonie. Op een prachtige, afgelegen plek midden in de Friese natuur, bij de lieve mensen van Live Your Nature. Vooraf was me verteld dat een zweethut iets heel anders is dan een dagje sauna....
Waarom Yoga Nidra helend is
Ik ontdekte Yoga Nidra jaren geleden, tijdens een stressvolle periode in mijn leven. Het had niks te maken met ‘yoga’ zoals ik het kende. Je moest er gewoon bij gaan liggen en dan luisteren naar een fijne stem die je op het randje van slaap bracht. Na elke...
Ibiza: yoga, baaitjes, lekker eten (en oefenen met offline zijn)
In mei 2021 was ik op Ibiza om voor Yoga Magazine een reisverhaal te maken. Dat draaide om offline leven, een week lang: dat was iets moeilijker dan ik dacht. “Als ik die avond ga slapen, voelt het vervelend leeg en aangenaam ruim tegelijkertijd. Het geeft een...